Disfruta de tu rutina de entrenamiento de musculación de forma segura en QFit.

Aquí encontrarás todo lo necesario para ponerte en forma; cintas de correr, elípticas, remos, mancuernas, poleas, barras, bancos, pesos…

Es nuestra sala principal y la más grande por excelencia. Cuenta con todo tipo de máquinas de la marca TechnoGym y con un duplicado de todas, para que no tengas que esperar en ningún momento de tu rutina para usarlas. Recuerda también que ahora, con el nuevo sistema de reserva previa con aforo limitado, contarás a cualquier día con las distancias y la amplitud necesaria para tu seguridad.

Rendimiento de la clase

Esfuerzo

Cardio

Quema de grasas

Flexibilidad

Intensidad

Baja / Media / Alta

Gasto calórico

Medio

Musculación

Activa tu cuerpo con tu rutina de pesas.

Levantamientos

Accede a todo tipo de posibilidades para ti.

QFit Gimnasio Almendralejo musculación y pesas

Beneficios del Fitness:

Bajar de peso. Con una práctica habitual podemos controlar nuestra bajada de peso y aumentar nuestra calidad de vida, siempre acompañado de una buena nutrición.

Relax y bienestar general. El fitness suele ser una actividad de alto impacto, por lo que ayuda a la posterior relajación, evita el estrés y los pensamientos negativos.

Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la obesidad o riesgos cardiovasculares, como tener el colesterol alto, hipertensión, etc.

Fortalece la condición física, lo que implica también un aumento de la autoestima de la persona que lo practica.

Mejora la resistencia aeróbica. El carácter seriado y de repetición de los ejercicios consigue aumentar el desarrollo del sistema cardiorrespiratorio y, por tanto, la resistencia. Además de conseguir una gran fuerza muscular.

Equilibra el cuerpo. Trabajando a través del Fitness, las zonas del cuerpo menos musculadas, puedes lograr un equilibrio corporal que te permitirá tener una buena condición física y estéticamente compensado.

VER TODAS LAS ZONAS DEL GIMNASIO

¿Te gusta lo que ves? No lo dudes y contacta con nosotros a través del correo info@qfit.es, el teléfono 628 505174 o en el siguiente enlace.

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