CÓMO MEJORAR LA RESISTENCIA
El ejercicio no solo mejora la forma física, sino que acompaña a un fortalecimiento de los órganos, siempre y cuando el deporte se realice con responsabilidad y sin forzar. Los ejercicios para mejorar la resistencia son esenciales. Una persona que tiene una buena resistencia, aguantará mucho más una rutina de actividades sin cansarse ni fatigarse.
