¡HAZ QUE TU PERÍODO SEA TU ALIADO PARA EL EJERCICIO!
Una de las primeras cosas que deseas hacer cuando te dan aquellos terribles dolores menstruales es comer chocolate, acostarse y ver Netflix. Es una gran idea, pero tal vez deberías seguir tu rutina normal y ejercitarte. Expertos dicen una y otra vez que hacer ejercicio durante tu período puede aliviar el dolor, aumentar el estado
